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Meistens bestehen sie aus Kunststoff oder Gummi und sind mit Noppen bedeckt (kleine Stacheln die den Ball wie einen Igel aussehen lassen). Zudem bietet dir der Ball noch diverse Vorteile im Gegensatz zu anderen Massagegeräten.
Beispiel die Schultermuskulatur behandelt werden. Hierzu klemmst Du den Ball zwischen deine Schultermuskulatur und die Wand. Einerseits kannst du den Ball in die Hand nehmen,. Gabi Fastner 281views. Für diese Übung wird benötigt:.
Legen Sie einen harten Ball auf den Boden und stellen sich mit einem Bein auf diesen drauf. n Sie nach druckempfindlichen Punkten. Ist das wirklich notwendig,. Möchtest Du wissen, wie Du straff und beweglich wirst und was Schmerzen. Triggerpoint Ball Mini, anthrazit - Spezial-Igelball für wirksame Akupressur: Fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Muskulatur.
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